清蒸罗非鱼是一起健康又适口的家常菜,保留了鱼肉的鲜活和原汁原味。底下是一个简单易学的作念法四川省新立新进出口有限责任公司,符合笨重的上班族或厨房外行。
率先,准备一条清新的罗非鱼,清洗干净后,在鱼身两面各划几刀,便捷入味。然后在鱼身上抹上少量盐,遗弃10分钟去腥。
义乌市偌券贸易商行接下来,准备调料。取一小碗, 建平县说反体育设施建设股份公司-官网加入适量的生抽、料酒、姜丝和葱段,江阴市金枝玉叶传媒有限公司搅动均匀成调味汁。将姜丝和葱段铺在鱼身上, 羚羊挂角网再淋上调味汁。
准备好蒸锅, 八畳間工房水烧开后放入鱼, 拉萨车贷-拉萨车贷平台-拉萨车贷公司四川省新立新进出口有限责任公司大火蒸8-10分钟(把柄鱼的大小调整时期)。蒸好后,取出鱼,倒掉盘中的水分,撒上一些葱丝和红椒丝增多色调。
临了,热锅烧油,将热油淋在鱼身上,引发出香味,一起适口的清蒸罗非鱼就完成了。
这说念菜不仅口感鲜好意思四川省新立新进出口有限责任公司,还富含卵白质,绝顶符合家庭平常食用。作念法简单,无需复杂调味,是健康饮食的好遴荐。